logo
logo

Хрещення-2022: кому не можна пірнати в ополонку?

19 січня, 10:44 НОВИНИ
Хрещення-2022: кому не можна пірнати в ополонку?
Сьогодні святкують Водохреща. Під час занурення в ополонку важливо дотримуватися деяких правил.

Міністерство охорони здоров'я назвало 5 правил безпечного купання на Водохрещу.

  • Пірнайте тільки за умови, що ви загартовувалися заздалегідь

Різке занурення в холодну воду може призвести до погіршення самопочуття: викликати запаморочення, блювання і шум у вухах, спазм коронарних артерій, аритмію, рефлекторну зупинку серця, судоми навіть у здорової людини.

  • Занурюючись у ополонку, дотримуйтесь правил

Перед заходом у воду зробіть інтенсивну розминку. Не пірнайте різко. Почніть з вмивання обличчя, обтирання грудей, живота і спини і лише після цього занурюйтесь по шию. Занурюватися з головою не варто – це може призвести до різкого охолодження організму.

Перебувати у крижаній воді можна 3-5 секунд. Однак, якщо ви практикуєте загартування роками, цей час можна збільшити максимум до 2 хвилин.

  • Відмовтеся від «зігрівання» алкогольними напоями

Алкоголь сприяє розширенню периферичних судин. Це значно збільшує тепловіддачу. Отже, ваше тіло дуже швидко втрачатиме тепло, що небезпечно для здоров'я. Також слід відмовитися від куріння. Воно суттєво порушує кровообіг та прискорює охолодження. Викурювання однієї сигарети знижує температуру шкіри пальців на 1°С.

  • Після купання відразу надягніть теплий сухий одяг

Якнайшвидше зніміть мокру білизну, розітріться рушником і одягніться в теплі речі. Одяг повинен бути просторим, зручним, бажано з мінімальною кількістю гудзиків і застібок.

  • Пірнайте в ополонку тільки в тому випадку, якщо ви повністю здорові

Бажано - порадьтеся перед пірнанням зі своїм сімейним лікарем.

Кому не можна пірнати в ополонку?

Варто відмовитися від купання на Хрещення, якщо маєте:

  • запальні процеси носоглотки та придаткових пазух носа, середнього вуха (отиту), симптоми застуди;
  • захворювання серцево-судинної системи;
  • хвороби центральної нервової системи (епілепсія, наслідки тяжких травм черепа, виражений склероз судин головного мозку, енцефаліт, арахноїдит);
  • захворювання периферичної нервової системи (неврити та поліневрити);
  • захворювання ендокринної системи (цукровий діабет, тиреотоксикоз);
  • хвороби органів зору (глаукома, кон'юнктивіт);
  • хвороби органів дихання (туберкульоз легень – активний та у стадії ускладнень, запалення легень, бронхіальна астма, емфізема);
  • захворювання сечостатевої системи (нефрит, цистит, аднексит, простатит);
  • захворювання шлунково-кишкового тракту (виразкова хвороба шлунка, ентероколіт, холецистит, гепатит);
  • шкірно-венеричні захворювання;
  • наявність великих післяопікових рубців.

 

Також від занурення слід відмовитись вагітним жінкам та дітям до 6 років. Старші діти можуть купатися тільки під наглядом дорослих.

Останні
новини:
У Маріуполі змінили графік роботи громадського транспорту
28 лютого, 19:46
Два райони міста залишаються частково без світла та тепла
28 лютого, 14:52
У лютому маріупольцям не будут нараховувати оплату за комунальні послуги
28 лютого, 14:21
З Маріупольського району людей евакуйовують з-під обстрілів
28 лютого, 13:38

Інші новини:

У Маріуполі змінили графік роботи громадського транспорту
28 лютого, 19:46
Два райони міста залишаються частково без світла та тепла
28 лютого, 14:52
У лютому маріупольцям не будут нараховувати оплату за комунальні послуги
28 лютого, 14:21